{"id":88,"date":"2022-03-13T00:04:16","date_gmt":"2022-03-13T00:04:16","guid":{"rendered":"http:\/\/faeceargentina.com.ar\/blog\/?p=88"},"modified":"2022-03-13T00:04:16","modified_gmt":"2022-03-13T00:04:16","slug":"tips-para-reducir-el-estres-en-las-videollamadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faeceargentina.com.ar\/blog\/tips-para-reducir-el-estres-en-las-videollamadas\/","title":{"rendered":"TIPS PARA REDUCIR EL ESTR\u00c9S EN LAS VIDEOLLAMADAS"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"612\" height=\"408\" src=\"http:\/\/faeceargentina.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/videollamada.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-89\" srcset=\"https:\/\/faeceargentina.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/videollamada.jpg 612w, https:\/\/faeceargentina.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/videollamada-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:0\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-background-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Son muchas las cosas que hemos tenido que cambiar en los \u00faltimos a\u00f1os, el COVID 19 nos llev\u00f3 a reformular la manera de vincularnos, tanto en la escuela como en el mundo laboral. Comunicarnos hoy tiene otro tinte m\u00e1s amplio, es por ello que las reuniones o encuentros en modalidad virtual llegaron para quedarse. Es por eso que quiero compartirte algunos tips que te podr\u00e1n ayudar: <\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>1. Organiza solamente las videollamadas que son importantes y estrictamente necesarias.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan un estudio reciente de Microsoft, las constantes conexiones virtuales de este tipo (clases, reuniones virtuales, etc.) sin establecer descanso, aumentan mucho m\u00e1s los niveles de estr\u00e9s que si se establecen periodos de dispersi\u00f3n y relajaci\u00f3n entre ellas, lo que adem\u00e1s nos permite tener mayor concentraci\u00f3n para futuras reuniones y tareas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>      <strong>2. Haz reuniones cortas y enfocadas.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tener agendado con un horario de inicio y finalizaci\u00f3n no muy extenso te ayudar\u00e1 a que las conversaciones sean m\u00e1s puntuales y concretas, optimizando el tiempo y evitando un desgaste de energ\u00eda innecesario. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>   <strong>   3. Ten un orden.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La organizaci\u00f3n de la reuni\u00f3n no es solo tener pautado un temario, sino tambi\u00e9n hacer acuerdos para pedir la palabra evitando que todos hablen a la vez y todo se torne inc\u00f3modo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>      <strong>4. Busca tener recreos.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se aconseja hoy en d\u00eda tener peque\u00f1os momentos entre reuni\u00f3n y reuni\u00f3n, clases y clases. Los mismos deben ser utilizados para salir afuera unos minutos, tomar agua, hacer alg\u00fan tipo de ejercitaci\u00f3n (caminata) y estiramiento; hasta quiz\u00e1s leer un libro sobre algo distinto y que te distraiga.  <\/p>\n\n\n\n<p>Podr\u00eda seguir, pero lo m\u00e1s significativo es que encuentres en estos tips beneficios para tus pr\u00f3ximas reuniones, y, sobre todo, las puedas disfrutar <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Son muchas las cosas que hemos tenido que cambiar en los \u00faltimos a\u00f1os, el COVID 19 nos llev\u00f3 a reformular la manera de vincularnos, tanto en la escuela como en el mundo laboral. Comunicarnos hoy tiene otro tinte m\u00e1s amplio, es por ello que las reuniones o encuentros en modalidad virtual llegaron para quedarse. 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